کربوهیدرات آرد سویا کم چرب

میزان کربوهیدرات آرد سویا کم چرب

هر لیوان از آرد سویا کم چرب حدود 26 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آرد سویا کم چرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 14 گرم فیبر و 8 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 327 کالری و 8 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آرد سویا کم چرب

هر قاشق غذاخوری از آرد سویا کم چرب حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آرد سویا کم چرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 20 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آرد سویا کم چرب

هر ۱۰۰ گرم از آرد سویا کم چرب حدود 30 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آرد سویا کم چرب

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 16 گرم فیبر و 9 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات