بررسی ارزش غذایی پاف پنیری کینوا کینوفیت در هر بسته
پاف پنیری کینوا کینوفیت چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پاف پنیری کینوا کینوفیت حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاف پنیری کینوا کینوفیت حدود 219 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.