3 گرم
پروتئین
12 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
106 م.گرم
سدیم
۷۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سبوس جو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سبوس جو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس جو در هر برش، حدود 71 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان سبوس جو حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس جو شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 106 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس جو در هر عدد متوسط، حدود 472 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از نان سبوس جو حدود 21 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس جو شامل 9 گرم فیبر، 15 گرم قند و 706 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس جو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 236 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سبوس جو حدود 10 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس جو شامل 5 گرم فیبر، 8 گرم قند و 353 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سبوس جو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.