بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی در هر قطعه
نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی در هر قطعه، حدود 191 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 40 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی در هر ۱۰۰ گرم
نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 382 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 79 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیرعلی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.