16 گرم
پروتئین
41 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
6 گرم
قند
713 م.گرم
سدیم
۲۷۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات ساندویچ ژامبون با گوجه و کاهو چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر عدد کوچک از ساندویچ ژامبون با گوجه و کاهو حدود 41 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 6 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 272 کالری و 5 گرم چربی دارد.
هر عدد بزرگ از ساندویچ ژامبون با گوجه و کاهو حدود 85 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 5 گرم فیبر و 13 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 556 کالری و 9 گرم چربی دارد.
هر ۱۰۰ گرم از ساندویچ ژامبون با گوجه و کاهو حدود 23 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 4 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 151 کالری و 3 گرم چربی دارد.
برای مقایسه با گزینههای دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا غذاهای کمکربوهیدرات سر بزنید. کالری ساندویچ ژامبون با گوجه و کاهو و ماکروها هم در دسترساند.