4 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
6 گرم
چربی
0 گرم
قند
111 م.گرم
سدیم
۶۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنیر چدار چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر چدار را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر قوطی کبریت، حدود 69 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قوطی کبریت از پنیر چدار حدود 4 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 111 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر لیوان، حدود 524 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پنیر چدار حدود 30 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 43 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 849 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 403 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنیر چدار حدود 23 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 33 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 653 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پنیر چدار حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پنیر چدار حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پنیر چدار حدود 2 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 53 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر چدار در هر استکان، حدود 262 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پنیر چدار حدود 15 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر چدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 424 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنیر چدار یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.