11 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
10 گرم
چربی
121 م.گرم
سدیم
۱۳۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری تخم بوقلمون خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های تخم بوقلمون خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم بوقلمون خام در هر عدد، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از تخم بوقلمون خام حدود 11 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم بوقلمون خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 121 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم بوقلمون خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 171 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از تخم بوقلمون خام حدود 14 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم بوقلمون خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 151 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای تخم بوقلمون خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.