1 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
9 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۴۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نارنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نارنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارنگی در هر عدد متوسط، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از نارنگی حدود 1 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نارنگی شامل 2 گرم فیبر، 9 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارنگی در هر عدد کوچک، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از نارنگی حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نارنگی شامل 1 گرم فیبر، 8 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نارنگی حدود 1 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نارنگی شامل 2 گرم فیبر، 11 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نارنگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.