35 گرم
پروتئین
18 گرم
کربوهیدرات
58 گرم
چربی
8 گرم
فیبر
2 گرم
قند
302 م.گرم
سدیم
۶۷۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر لیوان از تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک )، کربوهیدرات تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) و کالری تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ). فهرستهای پرپروتئین و کمکالری هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.