بررسی ارزش غذایی تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) در هر لیوان
میزان کالری تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) در هر لیوان، حدود 677 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک )
هر لیوان از تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) حدود 35 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 58 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه کدو ( بو داده شده ، با نمک ) شامل 8 گرم فیبر، 2 گرم قند و 302 میلی‌گرم سدیم است.