2 گرم
پروتئین
19 گرم
کربوهیدرات
13 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
324 م.گرم
سدیم
۱۹۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پفک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پفک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر لیوان، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پفک حدود 2 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 324 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از پفک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 19 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 563 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پفک حدود 6 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 926 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پفک حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پفک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر قاشق غذاخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پفک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پفک در هر استکان، حدود 99 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پفک حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار پفک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 162 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پفک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.