کالری انار

میزان کالری انار چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انار در هر لیوان، حدود 145 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انار

هر لیوان از انار حدود 3 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار انار شامل 7 گرم فیبر، 25 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری انار چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انار در هر عدد، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انار

هر عدد از انار حدود 5 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار انار شامل 11 گرم فیبر، 39 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری انار چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انار در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انار

هر قاشق غذاخوری از انار حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)