کربوهیدرات کره بادام زمینی

میزان کربوهیدرات کره بادام زمینی

هر قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کره بادام زمینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 94 کالری و 8 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات کره بادام زمینی

هر لیوان از کره بادام زمینی حدود 52 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کره بادام زمینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 16 گرم فیبر و 23 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 1529 کالری و 130 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات کره بادام زمینی

هر قاشق چایخوری از کره بادام زمینی حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کره بادام زمینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات