1 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
14 م.گرم
سدیم
۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کاسنی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کاسنی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسنی خام در هر لیوان خرد شده، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از کاسنی خام حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسنی خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسنی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کاسنی خام حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسنی خام شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کاسنی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.