فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خوراک قارچ و سیب زمینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک قارچ و سیب زمینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر لیوان، حدود 374 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 7 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر قاشق غذاخوری، حدود 34 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر قاشق مرباخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و سیب زمینی در هر استکان، حدود 230 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خوراک قارچ و سیب زمینی حدود 4 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خوراک قارچ و سیب زمینی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.