14 گرم
پروتئین
83 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
3 گرم
قند
7 م.گرم
سدیم
۴۰۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماکارونی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماکارونی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر لیوان، حدود 408 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماکارونی خام حدود 14 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 4 گرم فیبر، 3 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 371 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماکارونی خام حدود 13 گرم پروتئین، 75 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماکارونی خام حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماکارونی خام حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماکارونی خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی خام در هر استکان، حدود 204 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماکارونی خام حدود 7 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماکارونی خام شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماکارونی خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.