بررسی ارزش غذایی ماکارونی از آرد کامل خام در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری ماکارونی از آرد کامل خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی از آرد کامل خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 348 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ماکارونی از آرد کامل خام
هر ۱۰۰ گرم از ماکارونی از آرد کامل خام حدود 15 گرم پروتئین، 75 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ماکارونی از آرد کامل خام شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.