بررسی ارزش غذایی ماکارونی سبوس دار ( خام ) در هر لیوان
میزان کالری ماکارونی سبوس دار ( خام ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی سبوس دار ( خام ) در هر لیوان، حدود 383 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ماکارونی سبوس دار ( خام )
هر لیوان از ماکارونی سبوس دار ( خام ) حدود 17 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ماکارونی سبوس دار ( خام ) شامل 9 گرم فیبر، 3 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.