7 گرم
پروتئین
28 گرم
کربوهیدرات
20 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
1323 م.گرم
سدیم
۳۵۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد سیب زمینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد سیب زمینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر لیوان، حدود 358 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد سیب زمینی حدود 7 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1323 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 143 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد سیب زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 529 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد سیب زمینی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 28 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد سیب زمینی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 41 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر قاشق غذاخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد سیب زمینی حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 83 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد سیب زمینی در هر استکان، حدود 179 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد سیب زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد سیب زمینی شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 661 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد سیب زمینی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.