فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی خال مخالی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی خال مخالی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خال مخالی خام در هر فیله، حدود 420 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی خال مخالی خام حدود 80 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خال مخالی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 632 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خال مخالی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی خال مخالی خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خال مخالی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 158 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی خال مخالی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.