6 گرم
پروتئین
100 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
16 گرم
فیبر
61 گرم
قند
12 م.گرم
سدیم
۳۹۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگه هلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگه هلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه هلو در هر لیوان، حدود 390 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از برگه هلو حدود 6 گرم پروتئین، 100 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه هلو شامل 16 گرم فیبر، 61 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه هلو در هر عدد، حدود 98 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از برگه هلو حدود 1 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه هلو شامل 4 گرم فیبر، 15 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه هلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 325 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگه هلو حدود 5 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه هلو شامل 14 گرم فیبر، 51 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگه هلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.