6 گرم
پروتئین
100 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
10 گرم
فیبر
50 گرم
قند
14 م.گرم
سدیم
۳۸۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگه زردآلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگه زردآلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه زردآلو در هر لیوان، حدود 384 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از برگه زردآلو حدود 6 گرم پروتئین، 100 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه زردآلو شامل 10 گرم فیبر، 50 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه زردآلو در هر عدد، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از برگه زردآلو حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه زردآلو شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگه زردآلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگه زردآلو حدود 5 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگه زردآلو شامل 8 گرم فیبر، 42 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگه زردآلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.