3 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 م.گرم
سدیم
۹۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کره کنجد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کره کنجد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر قاشق غذاخوری، حدود 94 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کره کنجد حدود 3 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر قاشق چایخوری، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کره کنجد حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 586 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کره کنجد حدود 18 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 51 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر قاشق مرباخوری، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کره کنجد حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر استکان، حدود 727 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کره کنجد حدود 22 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 63 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره کنجد در هر لیوان، حدود 1453 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کره کنجد حدود 45 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 126 گرم چربی دارد.
این مقدار کره کنجد شامل 14 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کره کنجد یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.