5 گرم
پروتئین
26 گرم
کربوهیدرات
12 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
6 گرم
قند
219 م.گرم
سدیم
۲۳۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کروسان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کروسان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کروسان در هر عدد متوسط، حدود 231 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از کروسان حدود 5 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار کروسان شامل 1 گرم فیبر، 6 گرم قند و 219 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کروسان در هر عدد بزرگ، حدود 272 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد بزرگ از کروسان حدود 5 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار کروسان شامل 2 گرم فیبر، 8 گرم قند و 257 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کروسان در هر عدد کوچک، حدود 171 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از کروسان حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کروسان شامل 1 گرم فیبر، 5 گرم قند و 161 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کروسان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 406 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کروسان حدود 8 گرم پروتئین، 46 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.
این مقدار کروسان شامل 3 گرم فیبر، 11 گرم قند و 384 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کروسان یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.