فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سالاد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سالاد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر لیوان، حدود 122 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از نان سالاد حدود 4 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 407 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سالاد حدود 12 گرم پروتئین، 74 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از نان سالاد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر قاشق مرباخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از نان سالاد حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر قاشق غذاخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از نان سالاد حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سالاد در هر استکان، حدود 61 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از نان سالاد حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سالاد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سالاد یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.