کالری سالاد نخود اسپانیایی

میزان کالری سالاد نخود اسپانیایی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود اسپانیایی در هر لیوان، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد نخود اسپانیایی

هر لیوان از سالاد نخود اسپانیایی حدود 12 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد نخود اسپانیایی شامل 4 گرم فیبر، 6 گرم قند و 383 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد نخود اسپانیایی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود اسپانیایی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 116 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد نخود اسپانیایی

هر ۱۰۰ گرم از سالاد نخود اسپانیایی حدود 7 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد نخود اسپانیایی شامل 2 گرم فیبر، 4 گرم قند و 225 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد نخود اسپانیایی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد نخود اسپانیایی در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد نخود اسپانیایی