2 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
195 م.گرم
سدیم
۸۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد یونانی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد یونانی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر لیوان، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد یونانی حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 195 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 78 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد یونانی حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 177 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد یونانی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد یونانی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر قاشق غذاخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد یونانی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد یونانی در هر استکان، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد یونانی حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد یونانی شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 97 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد یونانی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.