فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قره قورت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قره قورت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قره قورت حدود 9 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر قاشق غذاخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از قره قورت حدود 2 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر قاشق چایخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از قره قورت حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر قاشق مرباخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از قره قورت حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر استکان، حدود 480 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از قره قورت حدود 18 گرم پروتئین، 100 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قورت در هر لیوان، حدود 960 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از قره قورت حدود 36 گرم پروتئین، 200 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قورت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قره قورت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.