فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان جو خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان جو خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جو خشک در هر کف دست، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان جو خشک حدود 1 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جو خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان جو خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان جو خشک حدود 11 گرم پروتئین، 78 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان جو خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان جو خشک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.