فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دمی بلغور چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دمی بلغور را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از دمی بلغور حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر ۱۰۰ گرم، حدود 129 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دمی بلغور حدود 5 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از دمی بلغور حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از دمی بلغور حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر استکان، حدود 258 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از دمی بلغور حدود 10 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دمی بلغور در هر لیوان، حدود 516 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از دمی بلغور حدود 20 گرم پروتئین، 84 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار دمی بلغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دمی بلغور یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.