کالری بلغور گندم سیاه پخته

میزان کالری بلغور گندم سیاه پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم سیاه پخته در هر لیوان، حدود 152 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم سیاه پخته

هر لیوان از بلغور گندم سیاه پخته حدود 5 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بلغور گندم سیاه پخته شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بلغور گندم سیاه پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم سیاه پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم سیاه پخته

هر قاشق غذاخوری از بلغور گندم سیاه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بلغور گندم سیاه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بلغور گندم سیاه پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم سیاه پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 92 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم سیاه پخته