فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوشت و لوبیا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوشت و لوبیا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر لیوان، حدود 345 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از گوشت و لوبیا حدود 30 گرم پروتئین، 36 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 161 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوشت و لوبیا حدود 14 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از گوشت و لوبیا حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از گوشت و لوبیا حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از گوشت و لوبیا حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت و لوبیا در هر استکان، حدود 215 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از گوشت و لوبیا حدود 19 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت و لوبیا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوشت و لوبیا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.