فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کلم خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کلم خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم خشک در هر ورق، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ورق از کلم خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 281 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کلم خشک حدود 17 گرم پروتئین، 59 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کلم خشک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.