فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت گل کلم چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت گل کلم را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت گل کلم حدود 12 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر 100 گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از خورشت گل کلم حدود 12 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از خورشت گل کلم حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر یک ملاقه، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ملاقه از خورشت گل کلم حدود 18 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر قاشق چایخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت گل کلم حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت گل کلم حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر استکان، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت گل کلم حدود 24 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت گل کلم در هر لیوان، حدود 800 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت گل کلم حدود 48 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 64 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت گل کلم شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت گل کلم یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.