بررسی ارزش غذایی تخمه آفتابگردان نمکی مزمز در هر فنجان
میزان کالری تخمه آفتابگردان نمکی مزمز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه آفتابگردان نمکی مزمز در هر فنجان، حدود 175 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه آفتابگردان نمکی مزمز
هر فنجان از تخمه آفتابگردان نمکی مزمز حدود 5 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه آفتابگردان نمکی مزمز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.