بررسی ارزش غذایی مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز در هر فنجان
میزان کالری مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز در هر فنجان، حدود 191 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز
هر فنجان از مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز حدود 5 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار مغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.