فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنکیک پروتئینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنکیک پروتئینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک پروتئینی در هر عدد متوسط، حدود 101 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از پنکیک پروتئینی حدود 11 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک پروتئینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک پروتئینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 203 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنکیک پروتئینی حدود 22 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک پروتئینی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنکیک پروتئینی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.