فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت
صفحه ماکروهای پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت در هر فنجان
جدول خلاصه ماکروهای پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت
کالری: 135
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 19 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر فنجان از پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت
کالری: 451
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 62 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پاف مغزدار کینوا با طعم پستو کینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
