بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار در هر لیوان
سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار در هر لیوان، حدود 229 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 33 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار در هر ۱۰۰ گرم
سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 458 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 65 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات کامل با طعم پیاز و جعفری مهدیار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.