فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شنگ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شنگ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ در هر لیوان (خرد شده)، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان (خرد شده) از شنگ حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شنگ حدود 3 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شنگ یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.