فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شبرنگ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شبرنگ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شبرنگ در هر عدد، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از شبرنگ حدود 1 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شبرنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شبرنگ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شبرنگ حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شبرنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شبرنگ یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.