فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری رشته پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های رشته پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر کفگیر، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کفگیر از رشته پلو حدود 9 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از رشته پلو حدود 2 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از رشته پلو حدود 7 گرم پروتئین، 46 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از رشته پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از رشته پلو حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر استکان، حدود 352 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از رشته پلو حدود 12 گرم پروتئین، 81 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته پلو در هر لیوان، حدود 704 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از رشته پلو حدود 25 گرم پروتئین، 162 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای رشته پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.