فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری عدس بوداده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های عدس بوداده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 139 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از عدس بوداده حدود 8 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر 100 گرم، حدود 139 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از عدس بوداده حدود 8 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از عدس بوداده حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر یک لیوان، حدود 275 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از عدس بوداده حدود 15 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از عدس بوداده حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از عدس بوداده حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس بوداده در هر استکان، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از عدس بوداده حدود 8 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس بوداده شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای عدس بوداده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.