5 گرم
پروتئین
27 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
۱۳۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری عدس و برنج بوداده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های عدس و برنج بوداده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از عدس و برنج بوداده حدود 5 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر 100 گرم، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از عدس و برنج بوداده حدود 5 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از عدس و برنج بوداده حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر یک لیوان، حدود 267 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از عدس و برنج بوداده حدود 9 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از عدس و برنج بوداده حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از عدس و برنج بوداده حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس و برنج بوداده در هر استکان، حدود 133 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از عدس و برنج بوداده حدود 5 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس و برنج بوداده شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای عدس و برنج بوداده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.