بررسی ارزش غذایی ویفر بستنی در هر ۱۰۰ گرم
میزان کربوهیدرات ویفر بستنی
هر ۱۰۰ گرم از ویفر بستنی حدود 20 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در ویفر بستنی
از این کربوهیدراتها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 210 کالری و 9 گرم چربی دارد.