فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آجیل مخلوط چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آجیل مخلوط را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر ۱۰۰ گرم، حدود 606 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آجیل مخلوط حدود 23 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 54 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر 100 گرم، حدود 606 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آجیل مخلوط حدود 23 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 54 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر یک لیوان، حدود 909 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از آجیل مخلوط حدود 34 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 81 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر قاشق چایخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آجیل مخلوط حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر قاشق مرباخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آجیل مخلوط حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر قاشق غذاخوری، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آجیل مخلوط حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مخلوط در هر استکان، حدود 455 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آجیل مخلوط حدود 17 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 41 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل مخلوط شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آجیل مخلوط یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.