کالری لوبیا سویا خام

میزان کالری لوبیا سویا خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سویا خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 446 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی لوبیا سویا خام

هر ۱۰۰ گرم از لوبیا سویا خام حدود 36 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار لوبیا سویا خام شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری لوبیا سویا خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سویا خام در هر 100 گرم، حدود 446 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی لوبیا سویا خام

هر 100 گرم از لوبیا سویا خام حدود 36 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار لوبیا سویا خام شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری لوبیا سویا خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سویا خام در هر یک لیوان، حدود 830 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی لوبیا سویا خام

هر یک لیوان از لوبیا سویا خام حدود 67 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)