67 گرم
پروتئین
56 گرم
کربوهیدرات
37 گرم
چربی
17 گرم
فیبر
13 گرم
قند
4 م.گرم
سدیم
۸۲۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا‌سویا خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا‌سویا خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سویا خام در هر لیوان، حدود 825 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از لوبیا‌سویا خام حدود 67 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سویا خام شامل 17 گرم فیبر، 13 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سویا خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 446 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا‌سویا خام حدود 36 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سویا خام شامل 9 گرم فیبر، 7 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا‌سویا خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.