فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیر ماهی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیر ماهی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر ماهی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 172 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیر ماهی حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر ماهی در هر 100 گرم، حدود 172 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از شیر ماهی حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر ماهی در هر یک تکه / لقمه، حدود 52 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه / لقمه از شیر ماهی حدود 7 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیر ماهی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر ماهی در هر یک سهم / پرس، حدود 198 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم / پرس از شیر ماهی حدود 28 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.