فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی شیر پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی شیر پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شیر پخته در هر فیله، حدود 380 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی شیر پخته حدود 53 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شیر پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 184 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شیر پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شیر پخته حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شیر پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 92 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی شیر پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.